保定舞蹈训练快速记住舞蹈动作几个记忆方式

肌肉记忆
人体肌肉具有记忆效应，同一种动作重复多次之后，肌肉就会形成条件反射。这就是为什么我们从保定舞蹈班刚开始学习舞蹈时就一定要规范动作，因为如果开始就是错的，以后身体有了肌肉记忆，就很难纠正了。从简单的、慢节奏的动作开始培养记动作意识和能力。在刚开始学习舞蹈的初级课程中，动作都较简单，这时候就是锻炼自己记动作能力的zui佳时间。在老师说动作、示范动作的时候，一定要跟随老师一起做出来。眼过千遍不如手过一遍的道理，舞蹈中也是适用的，在学习过程中找出动作与节奏的规律，摸索老师的出课风格，能帮你更好的记准动作。
 
成套记忆
舞蹈动作通常都有一定规律，记动作，切忌一个动作一个动作的记。不要把注意力放在静止的造型动作上，应该更加强调记忆动作与动作之间的路线，走势。也可以根据音乐的停顿和转折将动作断开，成套的记。
 
当场复习
上完舞蹈课后别急着走，因为这时候是记忆新鲜的时候，趁热打铁，留在教室里，快速复习课上内容，加深动作印象。
 
利用笔记
靠写笔记帮助自己记动作，不过要记住，笔记不是写给别人看的，目的是帮自己记动作。在写的过程中要边写边回忆老师教的动作，像过电影一样的慢放，身体配合复习，这样才能加深动作在大脑里的印象。